FÅ MER MER MAGI OG BALANSE I HVERDAGEN

 

Som helse og livsstilscoach ønsker jeg å gi deg de verktøyene og den kunnskapen du trenger for å gjøre en varig endring i hverdagen. Helsen er noe du skal ha med deg hele livet! Ofte er en livsstilsendring

sammensatt av at flere elementer må på plass; søvn, kosthold, aktivitet, hvile, tankemønster etc.


Jeg brenner for at mennesker skal nå sine mål, leve autentisk og ha et sunt og godt liv. Ofte kan det være vanskelig å få til helt på egen hånd, men med coaching og veiledning er målene innen rekkevidde. 

SKAP BALANSE I HVEDAGEN SLIK AT DU KAN LYKKES MENTALT, FØLELSESMESSIG OG PROFESJONELT

I Elevate Her veileder jeg deg gjennom ditt ultimate mindset- og energi skiftet. Det er designet slik at du skal kalle inn din egen suksess, om det er innen kosthold og trening, relasjoner eller karriere. Ved å endre vaner kan vi få til mye på noen få uker. Mitt fokus er at du som kunde får nok kunnskap som gjør at du ikke går "all in" i noen uker for så å skli tilbake til gamle vaner. For at du skal oppnå en bedrelivskvalitet, har jeg fokus på at mine råd skal implementeres i en allerede hverdag.



Vil du vite hemmeligheten?




Det er ganske enkelt, og mange kunder har opplevd å få en helt ny hverdag etter de tok kontakt med meg. En ny hverdag. En helt annen livskvalitet.



1. Føler du at du står "fast" i usunne vaner?




2. Kjenner du at din indre kritiker tar litt stor plass?




3. Har du behov for kostholdsveiledning?





4. Trenger du å bli mer fysisk aktiv?




Follow you heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become

Steve Jobs


Fra vi var små har vi blitt opplært til å alltid være realistiske, ikke ta for stor plass, men passe inn og være trygg. Konsekvensene av det er at vi ikke når nye høyder. Vi gjør ikke noe ekstraordinært. Dette føles både kjipt og kjedelig. Vi lager unnskyldninger som... jeg er ikke klar... jeg er ikke kvalifisert nok... jeg er for gammel... jeg er for ung...


Dette kan få oss til å føle oss enda verre. Selvtilliten faller og vi begynner å sammenligne oss med hverandre. I Elevate Her fjerner vi blokkeringene som holder deg tilbake fra å lykkes.


Vet du ikke hvilken vei du skal gå? Har du ingen handlingsplan? Vet du at noe må endres? Er du klar til å forplikte deg og gjøre det som skal til for å nå ditt neste nivå med skreddersydd veiledning? Med min 1-1 erfaring vil du kunne oppnå mer magi og balanse i hverdagen. Du kan bestille en gratis og uforpliktende samtale i dag for å finne ut hva målet ditt er og veien videre.


☕️💫 Bestille tid her

Coaching Pakker

Basic 

Medium Pakken

Deluxe Pakken

Testimonials

My clarity session with Ingerid was really helpful as it enabled me to see what is most important for me right now, and that is both my freedom (flexibility) and time. These are areas that I can focus on and prioritize going forward. Ingerid allowed the space for me to answer and explore my thoughts.

Karen

Ingerid has a wonderful warm energy which made me feel so comfortbale and safe to share personal things during our first session together. She is amazingly present in the moment and she really helped me gain clarity around which area in my life I want to make progress within. I can´t wait for us to continue working together. With Ingerid I expect nothing but great results!

Cecilia 

After out last session the AHA-experience I got really blew me away. You made me realize and dare to stand up for myself more and now I can feel my self-esteem is building up! I will keep this as me "key" for my future to get exactly were I want to be for myself in my life. Thank you so much!

Marianne